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小儿推拿4手法为宝宝免疫力加分[新闻]

发布时间:2020-08-28 20:23:13 阅读: 来源:熔点仪厂家

小儿推拿:中医认为,“正气存内,邪不可干;邪之所凑,其气必虚”,“正气”指的就是免疫力。

人体有强悍的免疫力,就能抵抗外邪入侵,疾病也就不会发生了。为了提高人体内的“正气”,中医提出4种小儿推拿手法。小儿推拿可以帮助活络宝宝神经血液,提高宝宝抵抗力。妈妈赶紧动起来,学会这4种小儿推拿法吧!

小儿推拿4手法:

1、捏脊

这里的“脊”指的是脊椎骨,从尾骨开始到宝宝颈部大椎穴(颈胸部交界处)的一条直线。先调节好室内温度,然后让宝宝脱去衣裤,趴在床上,妈妈在宝宝的后侧方,用手轻轻抚摸宝宝整个背部,使宝宝肌肉放松,然后进行推拿。

具体手法:妈妈两手拇指指腹与食指、中指指腹对捏,食指中指在前,拇指在后。首先捏住宝宝脊柱骨表层皮肤,食指中指向后捻、拇指向前捻的同时,拇指向前推;然后,逐步从下往宝宝头部推进,到大椎穴处为止。反复推拿3-5次,隔天推拿1次即可。

小儿推拿完毕后,妈妈会发现宝宝局部皮肤略显潮红。此时,再用手掌在宝宝背部轻轻地上下抚摸2-3次,帮助宝宝背部放松。小儿推拿捏脊法可以从宝宝出生做,贵在坚持。对初次接受捏脊的宝宝,动作一定要轻柔,捏住肌肉往上提时,不要提得过重,以免宝宝因疼痛而不愿配合。

2、轻叩背俞穴

背俞穴分布在背部脊柱的两侧,脊柱旁开1.5寸处,不清楚的妈妈可实现咨询医师意见或查找人体穴位分布图。人体五脏六腑之气均输注于背腰部的背俞穴。叩击背俞穴可以调理脏腑气机,气机调顺会减少疾病的发生。

具体手法:用食指、中指、无名指的指尖轻轻叩击背俞穴,从上到下,反复3-5遍,两侧均如此操作。推拿完毕后,脊柱两侧的皮肤略显潮红,再用手掌轻摩刚叩击过的地方2-3次,以放松皮肤。轻叩背俞穴法操作简单,是较为简单的一种小儿推拿技巧。

3、按揉足三里

足三里位于宝宝外膝眼下3寸,胫骨前嵴旁开1横指处。若不清楚的妈妈可以查询人体穴位分布图。若不清楚的话,可以让宝宝屈曲膝关节,在膝盖骨下端能摸到两个凹陷,其中外侧的凹陷叫做外膝眼,由此向下宝宝4指宽度的距离即外膝眼下3寸,再从胫骨前嵴旁开宝宝中指的宽度即为足三里所在。

具体手法:以拇指指腹沿顺时针方向按揉足三里,每次300下,可以健脾和胃,补益气血,理气消食。也可以从足三里向下,顺着胫骨前嵴旁开1横指的线,依次经过上巨虚、下巨虚,推至近足踝处,每次30下,可以调理胃肠,导滞止泻。按揉足三里时要挑宝宝情绪稳定,愿意配合的时候,若宝宝反抗则需马上停止,以免弄伤宝宝。

4、摩腹

宝宝的胃肠比较娇弱,喂养、护理稍有不当,就容易积食、拉肚子。小儿推拿法中有摩腹一项手法,通过给宝宝的腹部做按摩,调理宝宝肠胃,理气消食。

具体手法:用整个手掌或者四指指腹,放在宝宝腹部作圆圈运动,顺时针、逆时针各摩次数相等,力度适中。不要在宝宝进食后进行推拿,以免宝宝呕吐或消化不良。

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