清炒黑豆苗的做法-【新闻】

“黑豆苗非常有营养，清炒黑豆苗是一道美味的养生菜。可以清热降火，减肥，美容养颜，降血脂，宜养肾，能护肝。富含钙、磷、铁、钾等矿物质及多种维生并且含量高于绿豆芽。”食材明细主料黑豆苗200克杏鲍菇半个胡萝卜半个葱1段姜1小块蒜几瓣辅料油少许盐少许五香粉少许清淡口味炒工艺十分钟耗时普通难度清炒黑豆苗的做法步骤1黑豆苗200克，杏鲍菇半根，胡萝卜半根，葱姜蒜适量。2把黑豆苗择洗干净。3焯水。4过凉，攥干备用。5杏鲍菇切粗丝。6胡萝卜也切粗丝。7准备好所有食材。8平底锅加热加点油炒香葱姜蒜。9加入杏鲍菇和胡萝卜炒软。10最后加上焯好的黑豆苗，加盐加五香粉翻炒均匀。11营养好吃的清炒黑豆苗。来自 美食天下 寻梦一ZbDu 的作品使用的厨具：平底锅所属分类：热菜家常菜午餐晚餐*本菜谱为作者独家发布于美食天下，禁止其他平台或个人转载。

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