糖尿病患者吃什么可以降血糖-【新闻】

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

现在生活的富裕饮食健康已经是很多人关注的问题，尤其是糖尿病患者关注饮食健康的非常多，也有很多糖尿病患者了解到合理的饮食可以有助于降低自己的血糖，让自己的血糖得到稳定发展，给自己的疾病稳定带来一定的帮助，所以糖尿病合理的饮食时有利于健康的。

糖尿病患者吃什么可以降血糖?

扁豆--扁豆含有丰富的可溶性纤维素，具有降糖、降甘油三酯和有害胆固醇的作用。用小扁豆30～50克煮食，每天1次，对糖尿病合并血脂异常者有良效。

山药--山药中的黏蛋白能包裹肠内的其他食物，使糖分被缓慢地吸收，抑制饭后血糖急剧上升，同时也可以避免胰岛素分泌过剩，使血糖得到较好调控，用量一次不宜过多，15克以内即可。

银耳--银耳具有滋阴调燥、生津养胃的作用，热能较低，又含有丰富的食物纤维，可延缓血糖上升，银耳15～20克，炖烂后服食，每天1次。

苦瓜--苦瓜有清热解暑、清肝明目、解毒的作用，其粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血糖，糖尿病患者若无脾胃虚寒，夏季每天可食苦瓜250克～500克。

肉桂--肉桂具有补元阳、暖脾胃的作用，可使血中胰岛素水平升高，可在烹调时加入1-3克肉桂末，但肉桂辛热，不适宜阴虚型糖尿病患者。

合理的饮食有利于患者的健康生活，所以糖尿病患者在做好饮食的同时也要做好合理饮食，这样可以更有效的康复自己的病情，让自己更好的做好更好的利用饮食来降低自己的血糖。

（实习编辑：黄俊达）

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