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消腿部脂肪花草茶配方《资讯》

发布时间:2020-08-26 15:24:32 阅读: 来源:熔点仪厂家

养生之道网导读:不少花草茶都具有消脂去水肿的功效,还有助于减肥,同时还具有瘦腿功用。但是不同的花草茶互相搭配有着更好的减肥效果。下面就……

不少花草茶都具有消脂去水肿的功效,还有助于减肥,同时还具有瘦腿功用。但是不同的花草茶互相搭配有着更好的减肥效果。下面就详细介绍消腿部脂肪花草茶配方。

一、柠檬马鞭草

特点:帮助消化、促进新陈带谢,适用下半身肥胖者,尤其对瘦大腿有用喔。

忌用者:孕妇、月经来时

材料:柠檬草1克,马鞭草1克,迷迭香1克,水300c.c。

作法:以热水冲开即可饮用,餐前饮用佳。

二、三仁茶

适用于:水肿型,即下半身肥胖,小腿肥胖者或萝卜腿及瘦小腹有很大功用

材料:杏仁3克,通草1.5克,白豆蔻1.5克。淡竹叶1.5克,薏仁4.5克,伏苓3克

作法:材料加800㏄水煮沸5分钟即可。

使用方法:可以当做早餐,可每天服用。

三、柠檬苦瓜茶

特点:抑制食欲,消水肿,消热解毒。

配料:苦瓜30克,荷叶、柠檬草各6克。

使用方式:隔天使用,饭前喝最佳。

作法:

1. 将荷叶、柠檬草洗净后,苦瓜去皮切块。

2.放1000cc水与苦瓜一同煮沸。

3.再加入荷叶与柠檬草冲泡10分钟即可。

禁忌:例假(经期)前后不可饮用,及吃冷食品易腹泻者。

四、花粉茶

忌用者:孕妇,胃弱者。

使用方式:五天为一疗程,一天一次,疗程需间隔三天,不可继续下一疗程

材料:莲子心5枚,带皮冬瓜50克,天花粉15克,苦瓜10克

作法:将冬瓜、苦瓜以清水150c.c.煮沸,再加入其他材料,待凉后饮用。

五、洛神玫瑰花

特点:燃烧体内多余脂肪、滋补养颜

忌用者:肠胃弱,手脚冰冷者

配料:洛神花半勺,陈皮3克,玫瑰花半勺

作法:将洛神花和玫瑰花苞洗净,用沸水500cc冲开后,浸泡十分钟即可饮用。饮用时可加入一点蜂蜜或冰糖调味。

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